الصفحة الرئيسية >> المواضيع >>  ممارسة الرياضة وتجنب السمنة للوقاية من آلام الظهر

الرياضة الصحية

دعا طبيبان في وزارة الصحة الكويتية الى ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين وتجنب السمنة والجلوس بطريقة سليمة على الكرسي وبذل المجهود بشكل طبيعي وذلك للوقاية من الالام الظهر. وذكر الدكتور محمد مصطفى في محاضرة عن الالام الظهر بمناسبة «يوم التأهيل الحادي عشر» في مستشفى الطب الطبيعي التي بدأت فعاليتها الاسبوع الماضي ان نسبة آلام الظهر تزيد في الفئة العمرية ما بين 30 الى 50 عاما مشيرا الى انها الفئة العمرية الاكثر جهدا وعملا.واشار الى ان الكثير من المرضى يعانون من آلام الظهر وخاصة في منطقة اسفل الظهر وتصل نسبتها الى 80 في المئة وذلك بسبب الاجهاد وقلة التمارين الحركية. وتطرق في محاضرته الى جملة من الاسباب التي تؤدي الى ظهور الام الظهر، موضحا ان ابرزها تمزق العضلات والاربطة بسبب الحركة الفجائية او المجهود فوق الطبيعي والجلوس بطريقة غير سليمة

واشار الى ان كثيراً من الاسباب يمكن ازالته بالعلاج الطبيعي والتمرينات الرياضية اضافة الى تناول بعض الادوية والمسكنات، موضحا ان هذا ما يسمى بالعلاج التحفظي. وتناولت الدكتورة هالة عيسى من مستشفى الطب الطبيعي كيفية التشخيص لآلام الظهر مشيرة الى وجود عدد من الوسائل الطبية للعلاج منها الكشف الطبي من المختص وعمل الاشعات العادية او اشعة الرنين المغناطيسي. كونا

 

منتجات مؤسسة عدن
من الأعشاب الطبية

عيادة التداوي بالأعشاب

منتجات مؤسسة عدن
الغذائية العلاجية

من منتجات مؤسسة عدن للأعشاب الطبية

عودة للصفحة الرئيسية

جميع الحقوق محفوظة لدى مؤسسة عدن للأعشاب الطبيعية